Ergonomie am Arbeitsplatz

Wussten Sie, dass der Begriff Ergonomie aus dem Griechischen stammt? Ergonomie ist das Gestalten und Anpassen der Arbeitsbedingungen an die Bedürfnisse und die Fähigkeiten des arbeitenden Menschen.

Integrieren Sie gute Körperhaltung und Bewegungsabläufe in Ihren Arbeitsalltag

Ergonomie am Arbeitsplatz

Gemeinsam mit Ihnen entwickeln unsere Spezialisten ein Konzept, um Ihre Arbeit und die Gesundheit sinnvoll miteinander zu verbinden. 50 % aller Krankenstandstage europaweit sind auf Probleme des Stütz- und Bewegungsapparates zurückzuführen. Daher ist es enorm wichtig, bei der Büroplanung auf eine ergonomische Büroeinrichtung zu achten. Bürostühle – auf denen wir häufig den Großteil unseres Tages Zeit verbringen – sollten so gewählt werden, dass sie den neuesten Standards in Bezug auf Rückenschonung und Ergonomie entsprechen.  

Die qualifizierte Beratung von Arbeitnehmern und Arbeitgebern, die auf der Suche nach rückengerechten Produkten sind, erfordert fundierte Fachkenntnisse. Wir als zertifizierter AGR-Fachhandelspartner verfügen über medizinisches und anatomisches Grundlagenwissen über die Funktionen der Wirbelsäule, Aufgaben und Aufbau der Muskulatur sowie Ziele und Inhalte der Rückenschule. Dieses über reine Produktkenntnisse hinausgehende Wissen ermöglicht unseren Kunden eine individuellere Beratung und hilft, das für Sie am besten geeignetste Produkt herauszufinden – und das natürlich herstellerunabhängig. 

Gemeinsam mit Ihnen stellen wir alles exakt auf Sie ein, damit Sie alle Module für ergonomisches und damit gesundes Sitzen ausnutzen können. Zum einen liegt das an der Wahl des richtigen Bürostuhls, zum anderen an der auf Sie als Individuum angepassten Sitzposition. 

Unsere Tipps für eine korrekte Sitzposition:

- Sitzhöhe: Ober- und Unterschenkel bilden einen rechten Winkel. 

Fußstellung: Beide Fußsohlen stehen fest mit ganzer Sohle auf dem Fußboden. 

Rückenposition: Der Rücken liegt vollflächig an der Stuhllehne an. Stützender Kontakt der Rückenlehne im Bereich der unteren Lendenwirbel (ca. eine Handbreite über der Gürtellinie). 

Sitztiefe: Zwischen Kniekehle und Sitzvorderkante ca. eine Handbreite Abstand (zur Vermeidung von Blutstau in den Beinen). 

Tischhöhe: Auflage der Unterarme auf der Tischplatte bzw. Tastatur ca. im 90 Grad Winkel. 

Armlehnenhöhe: Höhe so wählen, dass die Unterarme entspannt aufliegen können. 

Dynamisches (freifederndes) Sitzen: Anlehndruck ausgewogen zum Körpergewicht einstellen, um in jeder Position entspannt sitzen zu können. Das fördert die Nährstoffversorgung der Bandscheiben, setzt den Blutkreislauf in Gang und versorgt so das Gehirn ausreichend mit Sauerstoff. 

Abstand zum Bildschirm: ca. 50-75 cm. Die oberste Informationszeile sollte nicht über Augenhöhe liegen (besser leicht darunter).  

... und sorgen Sie unbedingt zwischendurch immer wieder für Bewegung. Stehen Sie öfter mal auf und gehen Sie herum. Auch wenn vielleicht ein direkt neben dem Rechner platzierter Drucker praktisch erscheint ... Es kann durchaus sinnvoll sein, ihn etwas weiter entfernt zu platzieren, damit Sie sozusagen gezwungenermaßen aufstehen müssen.  Damit Ihr Bürostuhl all diesen Ansprüchen gerecht wird, beraten wir Sie ausführlich. 

Wir zeigen Ihnen die für Sie passenden Modelle der verschiedenen Hersteller mit ihren unterschiedlichen Funktionen. Gemeinsam mit Ihnen stellen wir alles exakt auf Sie ein, damit Sie alle Module für ergonomisches und damit gesundes Arbeiten ausnutzen können. 

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